O ILUMINADOR DE SOMBRAS

Há poucos dias descobri o palestrante motivacional Nick Vujicic em um video no YouTube. Nascido sem braços ou pernas – estas são apenas “asinhas de galinha”, segundo sua própria definição -, Nick tem viajado o mundo levando inspiração a milhares de pessoas. E a mim também, embora à distância. Impossível assistir a uma palestra de Nick, seus vídeos e declarações, sem se perguntar ‘o que eu estou esperando para expandir os limites da minha vida’. Alguns dias depois, encontrei um livro de Nick à venda e, é lógico, comprei.

Animada, comecei a mostrar o livro a algumas pessoas, perguntando se conheciam Nick. Mesmo afinada com o postulado de Gregory Bateson de que "o mapa não é o território", fiquei surpresa quando me deparei com a seguinte afirmação “Não gosto dele, detesto apelação”. Assim descobri que a admiração por Nick e sua conquista de “Uma vida sem limites” – nome de seu livro - não é uma unanimidade.

O que faz com que algumas pessoas inspirem-se em Nick e outras se mostrem incomodadas está relacionado ao fato de ele nos colocar em contato com nossa sombra. Na sombra, guardados no inconsciente, estão sentimentos, aspectos de personalidade, características nossas que de alguma forma negamos. Se algo nos toca emocionalmente, seja gerando admiração ou desprezo, é porque nos coloca em contato com a sombra. E Nick é o tipo de pessoa que dificilmente passará sem despertar algum tipo de emoção nas pessoas que tomam conhecimento de sua existência e da sua relação com a vida, de uma forma ampla. E esta emoção não tem a ver com Nick. Ele já superou muitos desafios e sentimentos. Esta emoção tem a ver com quem a sente.

Os que admiram Nick e o tomam como inspiração para transformações que querem trazer para suas vidas, tiveram sua “sombra branca” ativada por Nick. Na sombra branca está todas aquelas características que amamos, e que por algum motivo não nos consideramos merecedores. No entanto são aspectos presentes em nós, e que estão à espera de serem desenvolvidos. Basta a gente querer e entrar em ação para isso. Os testemunhos de Nick nos colocam em contato com esses potenciais e catalisa nossa vontade para que nos sintamos inspirados a sair de um estado confortável para explorar possibilidades ainda mais poderosas na vida.

Os que desprezam Nick provavelmente entraram em contato com sua “sombra negra”. Enxergam Nick em sua deficiência, em suas “óbvias” limitações. No entanto, ele desenvolveu um estilo de vida próspero, mostra-se feliz, viaja o mundo e é admirado por milhares de pessoas. Não é “digno de piedade”. E assim, como podemos mostrar como somos caridosos e piedosos? Ele não precisa de nos, mas ainda precisamos dele. Há uma inversão aqui. E não é só isso: como ele pode colocar em evidência tudo o que toleramos na vida e limita nossa felicidade, isto é, nossa incapacidade invisível aos olhos e manifesta em nossas parcas conquistas... Realmente Nick explora uma seara na qual algumas pessoas não se sentem à vontade, preferem evitar. Até porque, colocar-se em contato com tais questões traz a necessidade de assumirmos responsabilidade pessoal por nossa desarmonia e por entrarmos em ação para nos equilibrarmos. Ou não. Nesse caso, talvez seja melhor fechar os olhos e aguentar.

Aqui fica uma sugestão: assista ao video de Nick, entre em contato consigo mesmo e perceba o que seu sentimento em relação a Nick tem a revelar sobre você. Este será um importante passo no seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

RESGATE O PODER OCULTO EM SUA SOMBRA

Quando somos crianças temos uma grande explosão de energia, que é limitada, aos poucos, no processo educativo e de socialização. Sem perceber, vamos incorporando algumas convicções que fazem com que mais tarde falemos: “tenho vontade de (....), mas não posso”. Essa frase aponta para o corte de energia que gera a “sombra” em nós.

Existem dois tipos de sombra. Tudo aquilo que não nos consideramos merecedores de ser, ter ou manifestar - embora seja considerado maravilhoso pela nossa cultura - é chamado de “sombra branca”. Por ela temos uma admiração desmedida, e não percebemos que a ressonância que gera em nós indica, na verdade, que temos algo a ser desenvolvido nesta área. Como uma semente que aguarda ser regada para poder germinar. Alguns exemplos podem ser: alegria, espontaneidade, dar gargalhadas, ser sedutor, mostrar-se vulnerável.

Outras coisas são proibidas culturalmente: “homem não chora”, “Expressar raiva não é uma atitude feminina”, “Pessoas educadas não dão gargalhadas”. Em diversos momentos de nossa vida ouvimos nos dizerem: “isso não pode”, “isso não deve”, “isso é asqueroso”, e assim vamos reprimindo algumas características e atitudes que formam nossa “sombra escura”.

Como reprimimos essas sombras, não aprendemos a lidar efetivamente com elas. Passam a ser sufocadas, e acabam por aparecer em momentos impróprios, quando nos descuidamos delas. E por estarem tanto tempo “presas”, surgem com força, manifestando-se em um grau muitas vezes inconveniente.

Já pensou quanta energia você tem gastado mantendo suas sombras aprisionadas? E o tanto de energia que você está deixando de aproveitar a seu favor por ela fazer parte da força do que está na sombra? Se imaginarmos que temos uma mochila às costas onde colocamos todas as nossas sombras, quanto pesaria a sua mochila hoje? Qual o efeito disso em sua vida?
Como seria aprender a manifestar esta dimensão de forma adequada? Que benefícios traria para a sua vida? Paz, alívio, leveza, liberdade, alegria são apenas uma pequena lista de respostas para esta última pergunta.

Aprenda uma estratégia lúdica e efetiva para recuperar toda essa energia retida em sua sombra no workshop “Resgate o Poder Oculto em Sua Sombra”, que vai acontecer no dia 22 de outubro de 2011, das 14:30hs às 18:30hs, no Espaço Rampa/ RJ (metrô Gal. Osório). Leticia Bellia será a facilitadora nesta atividade promovida pelo Instituto Alicerce.

Mais informações: www.institutoalicerce.com.br

Inscrições: contato@institutoalicerce.com.br

Valores:

Até 18/ outubro = R$ 135

Até 22/ outubro = R$ 150

SOBRE DECISÕES

‎"Toda decisão que você toma não é uma decisão sobre o que você faz. É uma decisão sobre quem você é. Quando você entende isso, tudo muda. Você começa a ver a vida de um modo novo. Todos eventos, ocorrências, e situações se transformam em oportunidades para fazer o que você veio fazer aqui."
(Neale Donald Walsch)

COMO CONSTRUIR A SUA IMAGEM - 2/ 2

Uma boa alternativa é usar conhecimentos de Programação Neurolinguística aplicados a cada um dos 4 P’s de Marketing.

Pense em algo relacionado a você que queira vender. Pense nisso como um produto.  O que você responderia às seguintes perguntas:

·       -  Sua oferta é capaz de satisfazer quais necessidades humanas?

·        - Quem precisa do que você está oferecendo? Qual é seu público-alvo?

Uma vez que você tenha essas respostas, você pode “fazer de conta” que é uma dessas pessoas, que chamaremos de seu “cliente potencial”.  Fique de pé e assuma que de fato é essa pessoa. Imagine e traga mentalmente a experiência sobre como ela se sente, o que ela vê e ouve, o que se passa na cabeça dela enquanto pensa em sua necessidade. Ainda nessa posição – que em PNL chamamos de 2^a posição associada – responda as próximas perguntas. Tome o tempo que for necessário:

      - Onde eu estou? Por onde ando?
      - Qual a minha dor? O que eu procuro? Onde eu procuro? Como eu procuro?
      - O que espero ver/ ouvir/ ler/ sentir para saber que encontrei o que vai atender essa minha necessidade?
      - Quanto vale para mim satisfazer essa minha necessidade? O quanto estou disposto a pagar?

Anote as percepções que tiver. Provavelmente muitas delas trarão informações muito valiosas para que você construa seu “Plano de Marketing Pessoal” a partir dos 4 P´s.

COMO CONSTRUIR A SUA IMAGEM - 1/ 2

Em inúmeros momentos da vida, nos vemos na situação de vender algo. Pode ser quando queremos convencer nossos filhos de que vale a pena tirar notas boas no colégio, quando estamos procurando – ou oferecendo – um emprego, quando abrimos o próprio negócio, quando queremos assistir a um filme e os amigos preferem outro... vender e negociar, independentemente do significado emocional que damos a esses dois verbos, são ações muito presentes na vida de cada um de nós por serem base dos relacionamentos humanos.

Várias pessoas têm dificuldade quando essa “venda” tem como foco sua própria imagem e habilidades. “Como vou convencê-lo de que sou a melhor opção? Aliás, serei mesmo a melhor opção?”. Essas são dúvidas que agora estão ocupando, ou melhor, pré-ocupando, milhares de cabeças por este mundo afora. Como solucionar esse impasse?

Uma estratégia que tem dado bastante certo na minha experiência em atendimentos em Coaching é adotar a abordagem de Marketing conhecida como 4 P´s:

      - Produto – no caso de uma pessoa, sua imagem e habilidades.

      - Praça – refere-se a distribuição, onde, quando e como o produto – que pode ser você! - estará disponível.

      - Promoção – como você divulgará sua imagem e habilidades: quais canais vai usar (internet, conversa, telefone, palestra, entre outras tantas opções), quais palavras e imagens vai usar, em quais lugar vai disponibilizar as mensagens que contruir.

      - Preço – quanto vai cobrar pelo que oferece? Quais as formas e meios de pagamento?

Claro que em cada um desses pontos vai pesar o que você efetivamente está “vendendo”, merecendo as adaptações necessárias aos contextos.

Para desenvolver cada “P”, as empresas costumam investir em pesquisas de mercado. Além de envolver quantias altas, as pesquisas também demandam tempo, e não oferecem uma estratégia viável e adequada para pessoas físicas que querem se “vender” de alguma forma. O que fazer então?

Em meu próximo post apresentarei uma sugestão com base em conhecimentos da Programação Neurolinguística. 

Até breve!

45 lições de vida - por Regina Brett, 90 anos

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, que assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.

 "Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."

1. A vida não ...é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você...

26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo...

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.