O ILUMINADOR DE SOMBRAS

Há poucos dias descobri o palestrante motivacional Nick Vujicic em um video no YouTube. Nascido sem braços ou pernas – estas são apenas “asinhas de galinha”, segundo sua própria definição -, Nick tem viajado o mundo levando inspiração a milhares de pessoas. E a mim também, embora à distância. Impossível assistir a uma palestra de Nick, seus vídeos e declarações, sem se perguntar ‘o que eu estou esperando para expandir os limites da minha vida’. Alguns dias depois, encontrei um livro de Nick à venda e, é lógico, comprei.

Animada, comecei a mostrar o livro a algumas pessoas, perguntando se conheciam Nick. Mesmo afinada com o postulado de Gregory Bateson de que "o mapa não é o território", fiquei surpresa quando me deparei com a seguinte afirmação “Não gosto dele, detesto apelação”. Assim descobri que a admiração por Nick e sua conquista de “Uma vida sem limites” – nome de seu livro - não é uma unanimidade.

O que faz com que algumas pessoas inspirem-se em Nick e outras se mostrem incomodadas está relacionado ao fato de ele nos colocar em contato com nossa sombra. Na sombra, guardados no inconsciente, estão sentimentos, aspectos de personalidade, características nossas que de alguma forma negamos. Se algo nos toca emocionalmente, seja gerando admiração ou desprezo, é porque nos coloca em contato com a sombra. E Nick é o tipo de pessoa que dificilmente passará sem despertar algum tipo de emoção nas pessoas que tomam conhecimento de sua existência e da sua relação com a vida, de uma forma ampla. E esta emoção não tem a ver com Nick. Ele já superou muitos desafios e sentimentos. Esta emoção tem a ver com quem a sente.

Os que admiram Nick e o tomam como inspiração para transformações que querem trazer para suas vidas, tiveram sua “sombra branca” ativada por Nick. Na sombra branca está todas aquelas características que amamos, e que por algum motivo não nos consideramos merecedores. No entanto são aspectos presentes em nós, e que estão à espera de serem desenvolvidos. Basta a gente querer e entrar em ação para isso. Os testemunhos de Nick nos colocam em contato com esses potenciais e catalisa nossa vontade para que nos sintamos inspirados a sair de um estado confortável para explorar possibilidades ainda mais poderosas na vida.

Os que desprezam Nick provavelmente entraram em contato com sua “sombra negra”. Enxergam Nick em sua deficiência, em suas “óbvias” limitações. No entanto, ele desenvolveu um estilo de vida próspero, mostra-se feliz, viaja o mundo e é admirado por milhares de pessoas. Não é “digno de piedade”. E assim, como podemos mostrar como somos caridosos e piedosos? Ele não precisa de nos, mas ainda precisamos dele. Há uma inversão aqui. E não é só isso: como ele pode colocar em evidência tudo o que toleramos na vida e limita nossa felicidade, isto é, nossa incapacidade invisível aos olhos e manifesta em nossas parcas conquistas... Realmente Nick explora uma seara na qual algumas pessoas não se sentem à vontade, preferem evitar. Até porque, colocar-se em contato com tais questões traz a necessidade de assumirmos responsabilidade pessoal por nossa desarmonia e por entrarmos em ação para nos equilibrarmos. Ou não. Nesse caso, talvez seja melhor fechar os olhos e aguentar.

Aqui fica uma sugestão: assista ao video de Nick, entre em contato consigo mesmo e perceba o que seu sentimento em relação a Nick tem a revelar sobre você. Este será um importante passo no seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

RESGATE O PODER OCULTO EM SUA SOMBRA

Quando somos crianças temos uma grande explosão de energia, que é limitada, aos poucos, no processo educativo e de socialização. Sem perceber, vamos incorporando algumas convicções que fazem com que mais tarde falemos: “tenho vontade de (....), mas não posso”. Essa frase aponta para o corte de energia que gera a “sombra” em nós.

Existem dois tipos de sombra. Tudo aquilo que não nos consideramos merecedores de ser, ter ou manifestar - embora seja considerado maravilhoso pela nossa cultura - é chamado de “sombra branca”. Por ela temos uma admiração desmedida, e não percebemos que a ressonância que gera em nós indica, na verdade, que temos algo a ser desenvolvido nesta área. Como uma semente que aguarda ser regada para poder germinar. Alguns exemplos podem ser: alegria, espontaneidade, dar gargalhadas, ser sedutor, mostrar-se vulnerável.

Outras coisas são proibidas culturalmente: “homem não chora”, “Expressar raiva não é uma atitude feminina”, “Pessoas educadas não dão gargalhadas”. Em diversos momentos de nossa vida ouvimos nos dizerem: “isso não pode”, “isso não deve”, “isso é asqueroso”, e assim vamos reprimindo algumas características e atitudes que formam nossa “sombra escura”.

Como reprimimos essas sombras, não aprendemos a lidar efetivamente com elas. Passam a ser sufocadas, e acabam por aparecer em momentos impróprios, quando nos descuidamos delas. E por estarem tanto tempo “presas”, surgem com força, manifestando-se em um grau muitas vezes inconveniente.

Já pensou quanta energia você tem gastado mantendo suas sombras aprisionadas? E o tanto de energia que você está deixando de aproveitar a seu favor por ela fazer parte da força do que está na sombra? Se imaginarmos que temos uma mochila às costas onde colocamos todas as nossas sombras, quanto pesaria a sua mochila hoje? Qual o efeito disso em sua vida?
Como seria aprender a manifestar esta dimensão de forma adequada? Que benefícios traria para a sua vida? Paz, alívio, leveza, liberdade, alegria são apenas uma pequena lista de respostas para esta última pergunta.

Aprenda uma estratégia lúdica e efetiva para recuperar toda essa energia retida em sua sombra no workshop “Resgate o Poder Oculto em Sua Sombra”, que vai acontecer no dia 22 de outubro de 2011, das 14:30hs às 18:30hs, no Espaço Rampa/ RJ (metrô Gal. Osório). Leticia Bellia será a facilitadora nesta atividade promovida pelo Instituto Alicerce.

Mais informações: www.institutoalicerce.com.br

Inscrições: contato@institutoalicerce.com.br

Valores:

Até 18/ outubro = R$ 135

Até 22/ outubro = R$ 150

SOBRE DECISÕES

‎"Toda decisão que você toma não é uma decisão sobre o que você faz. É uma decisão sobre quem você é. Quando você entende isso, tudo muda. Você começa a ver a vida de um modo novo. Todos eventos, ocorrências, e situações se transformam em oportunidades para fazer o que você veio fazer aqui."
(Neale Donald Walsch)

COMO CONSTRUIR A SUA IMAGEM - 2/ 2

Uma boa alternativa é usar conhecimentos de Programação Neurolinguística aplicados a cada um dos 4 P’s de Marketing.

Pense em algo relacionado a você que queira vender. Pense nisso como um produto.  O que você responderia às seguintes perguntas:

·       -  Sua oferta é capaz de satisfazer quais necessidades humanas?

·        - Quem precisa do que você está oferecendo? Qual é seu público-alvo?

Uma vez que você tenha essas respostas, você pode “fazer de conta” que é uma dessas pessoas, que chamaremos de seu “cliente potencial”.  Fique de pé e assuma que de fato é essa pessoa. Imagine e traga mentalmente a experiência sobre como ela se sente, o que ela vê e ouve, o que se passa na cabeça dela enquanto pensa em sua necessidade. Ainda nessa posição – que em PNL chamamos de 2^a posição associada – responda as próximas perguntas. Tome o tempo que for necessário:

      - Onde eu estou? Por onde ando?
      - Qual a minha dor? O que eu procuro? Onde eu procuro? Como eu procuro?
      - O que espero ver/ ouvir/ ler/ sentir para saber que encontrei o que vai atender essa minha necessidade?
      - Quanto vale para mim satisfazer essa minha necessidade? O quanto estou disposto a pagar?

Anote as percepções que tiver. Provavelmente muitas delas trarão informações muito valiosas para que você construa seu “Plano de Marketing Pessoal” a partir dos 4 P´s.

COMO CONSTRUIR A SUA IMAGEM - 1/ 2

Em inúmeros momentos da vida, nos vemos na situação de vender algo. Pode ser quando queremos convencer nossos filhos de que vale a pena tirar notas boas no colégio, quando estamos procurando – ou oferecendo – um emprego, quando abrimos o próprio negócio, quando queremos assistir a um filme e os amigos preferem outro... vender e negociar, independentemente do significado emocional que damos a esses dois verbos, são ações muito presentes na vida de cada um de nós por serem base dos relacionamentos humanos.

Várias pessoas têm dificuldade quando essa “venda” tem como foco sua própria imagem e habilidades. “Como vou convencê-lo de que sou a melhor opção? Aliás, serei mesmo a melhor opção?”. Essas são dúvidas que agora estão ocupando, ou melhor, pré-ocupando, milhares de cabeças por este mundo afora. Como solucionar esse impasse?

Uma estratégia que tem dado bastante certo na minha experiência em atendimentos em Coaching é adotar a abordagem de Marketing conhecida como 4 P´s:

      - Produto – no caso de uma pessoa, sua imagem e habilidades.

      - Praça – refere-se a distribuição, onde, quando e como o produto – que pode ser você! - estará disponível.

      - Promoção – como você divulgará sua imagem e habilidades: quais canais vai usar (internet, conversa, telefone, palestra, entre outras tantas opções), quais palavras e imagens vai usar, em quais lugar vai disponibilizar as mensagens que contruir.

      - Preço – quanto vai cobrar pelo que oferece? Quais as formas e meios de pagamento?

Claro que em cada um desses pontos vai pesar o que você efetivamente está “vendendo”, merecendo as adaptações necessárias aos contextos.

Para desenvolver cada “P”, as empresas costumam investir em pesquisas de mercado. Além de envolver quantias altas, as pesquisas também demandam tempo, e não oferecem uma estratégia viável e adequada para pessoas físicas que querem se “vender” de alguma forma. O que fazer então?

Em meu próximo post apresentarei uma sugestão com base em conhecimentos da Programação Neurolinguística. 

Até breve!

45 lições de vida - por Regina Brett, 90 anos

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, que assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.

 "Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."

1. A vida não ...é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você...

26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo...

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.

Poema: Viviane Mosé / Congresso Pensar 2009

WORKSHOP "MERGULHO EM SI MESMO"

Sou uma das instrutoras. Aguardo você!

O PODER DA AUTO-SABOTAGEM

Uma vez ouvi este comentário: “Tudo na minha vida é difícil. Tenho sempre que lutar muito para conseguir qualquer coisa”. Na verdade, não foi uma vez. Quem me falou isso repetia, repetia... e ainda dava exemplos de momentos em sua vida que validavam esta afirmação. Um ouvinte menos atento poderia pensar: “Meu Deus... deve ser mesmo difícil” ou até “Nossa, igualzinho a mim!”. Já aos meus ouvidos, estas generalizações – “tudo”, “sempre” – apontaram para uma crença. Uma crença forte e, no caso, limitante.

Limitante por quê? Exatamente porque uma vez que a pessoa acredite piamente que só pode conquistar o que quiser na vida ao se sacrificar muito, ela vai – inconscientemente – criar condições para que isso aconteça. É a chamada “Profecia Auto-Realizadora”. Não há nada de mágico nela. Ela é feita das nossas (re)ações inconscientes a essas repetições infindáveis que trazem um sentimento de relativa impotência.

E assim, quem pensa que precisa lutar muito na vida vai deixar passar boas oportunidades para se manter em um emprego que não o satisfaz, terá dificuldade em tomar decisões - principalmente se elas o beneficiarem - e seguirá desta forma vida afora, a menos que perceba que este padrão é alimentado por suas próprias crenças e resolva tomar alguma providência para mudar isso.

Sim, porque mudar crenças é possível! Esta é a boa notícia. Existem técnicas e modelos de Programação Neurolinguística voltados exatamente para esta finalidade. O resultado é relativamente rápido, e por isso as técnicas são aplicadas em sessões da chamada Terapia Focal Breve. E é claro que vale a pena: basta você identificar uma crença que limita sua vida e seu sucesso em determinadas áreas. Como seria se pudesse trocá-la por uma crença apoiadora, do tipo que pessoas de sucesso possuem?

Desejo um 2010 de muito sucesso para você!

VINTE CENTAVOS

Aconteceu ontem. Comprei uma revista numa banca de jornais e eis que um mendigo me aborda pedindo algum dinheiro para comprar comida. Automaticamente entreguei a ele os vinte centavos que recebera do jornaleiro. Não cheguei a ver os movimentos seguintes, apenas ouvi o tilintar de moedas jogadas para o alto caindo ao chão. Logo algumas pessoas que passavam, muito bem vestidas em uma rua movimentada do Centro do Rio de Janeiro, em plena hora do almoço de uma sexta-feira, localizavam as duas moedas. Vi quando um rapaz pegou as duas moedas. Perguntei: “Ele jogou fora as moedas que dei?”, o rapaz respondeu que sim, e me devolveu os vinte centavos encontrados no chão.

Algumas pessoas poderiam ficar com raiva do pedinte. Outras apenas rir da situação. Eu tive compaixão. Afinal, qual a diferença entre o mendigo com roupas sujas e desgastadas e a multidão que passava bem arrumada, na correria do horário de almoço comercial? Esta pergunta me levou à questão dos julgamentos e valores.

Ao pedir dinheiro para comida, o mendigo expõe uma necessidade básica que precisa ser atendida. Ao jogar as moedas ao chão, ele demonstra não ver valor no que recebeu. Os passantes agacham-se em busca dos mesmos vinte centavos desprezados pelo pedinte. Eles percebem, assim como o jornaleiro que deu o troco e eu que o recebi, que as moedas têm valor, basta juntar algumas para trocá-las por uma mercadoria. Até comida. Pelo seu julgamento, o mendigo abre mão da oportunidade que pessoas abastadas não deixam passar.

O quanto desta atitude é responsável pela situação atual do mendigo? Certamente esta postura é replicada em outras decisões que ele toma na vida. Sinto compaixão porque ele não tem consciência disso, e sem consciência diminuem suas possibilidades de mudar sua realidade para algo melhor.

E você? Quais oportunidades têm aparecido em sua vida? Você dá a devida atenção a elas ou deixa aquelas que julga de menor valor passarem sem tomar qualquer atitude a respeito? Como isso pode estar afetando a sua realidade? Convido você a extrair a riqueza do aprendizado contido naqueles vinte centavos.

O SUCESSO PODE ESTAR LOGO ALI, DEPOIS DO FRACASSO

A maioria das pessoas desiste antes mesmo de saber se vai alcançar o resultado desejado. E por que isso acontece? Muitas vezes por falta de apoio, por medo de rejeição ou... pelo próprio medo de fracassar!

É a eterna vontade de que as coisas dêem certo de primeira. Mas qual a chance de isto acontecer? Você já percebeu quantas vezes um bebê cai até que consegue andar de fato? E quantas vezes os inventores fracassam antes de chegarem aos inventos que se tornam suas marcas registradas? Henry Ford disse: “o fracasso é a oportunidade de se começar de novo, inteligentemente”.

E o que acontece quando desistimos antes de tentar? Também não seria uma forma de fracasso? Aliás, uma forma bastante cruel de fracasso, visto que ao final da vida corremos o risco de nos questionar, dia após dia, como teria sido caso tivéssemos tentado... desolador, não é mesmo?

Antes de desistir da sua meta, perceba se ela é significativa para você e para sua vida. Se for, não abra mão dela. O que você precisa para realizá-la? Apoio? Recursos? Tempo? Coragem? O quanto ela vale para você? Vale o esforço para conquistá-la? E quanto ao custo de não realizar suas metas: você é capaz de enfrentá-lo quando chegar a hora?

“Sucesso parece ser em grande parte
uma questão de continuar
depois que outros desistiram”.

William Feather

Pense nisso. E se for o caso, encontre o apoio que precisa em um coach. Desejo muito sucesso para você!

SONHOS SERVEM PARA SEREM REALIZADOS!

Você tem um grande sonho não realizado? Qual é este sonho?

Já se perguntou sobre o motivo de não tê-lo concretizado?

As respostas mais comuns são o medo - de fracassar, de rejeição, das críticas, de cometer algum erro ou perder dinheiro – e a falta de alguém que o apóie no caminho da realização deste sonho. Render-se a esses motivos leva as pessoas a se manterem na zona de conforto, aquela realidade que já conhecem, embora não seja 100% satisfatória. E ficar na zona de conforto é condenar à morte a oportunidade de realização do potencial humano que há em você.

“A vida começa no final de sua zona de conforto.”

Neale Donald Walsch

Temos dois motivos para justificar qualquer ato nosso: aquele que contamos para os outros e que soa bem, e aquele motivo interno, que só nós conhecemos. Pense em seu sonho. Pergunte-se claramente por que não o realizou. Ouça a resposta interior. Esse sonho vale à pena? Você quer realizá-lo? Precisa de alguma ajuda, seja para defini-lo melhor ou para manter-se estimulado até realizá-lo?

“De nada adianta sonhar se, quando acordar, o máximo que se consegue é sentir vontade.”

Anônimo

Contrate um coach, e descubra como que esta parceria pode instigar as grandes transformações que você quer em sua vida.

Seja aquele que vai tornar seus sonhos realidade!

SOBRE DECISÕES

Tomar decisões pode ser bastante difícil. E torna-se ainda mais difícil quando exigimos de nós que tomemos a decisão "certa", quando não aceitamos errar. Toda decisão é um risco, visto que é impossível termos todas as informações necessárias para tomá-las. Mesmo se tivéssemos todas as informações, correríamos o risco - quase certo - de não termos capacidade de analisá-las todas, pois o cenário seria por demais complexo.

Existem duas alternativas: tomarmos para nós o risco de decidir por aquilo que nos parece melhor, nem que seja instintivamente. Ou não decidirmos e deixarmos que as coisas aconteçam por si só, o que também envolve riscos. Nos dois casos, a sorte está lançada. Sendo que na primeira opção, tivemos influência para que as coisas saiam mais de acordo com nossa vontade. Na segunda, deixamos para os outros ou para os eventos da vida resolverem. E não há garantias de que qualquer decisão que seja tomada será a melhor. Nem que nos fará mais felizes.

O que você prefere: deixar sua vida nas mãos de eventos externos e à mercê da vontade de outros, ou arriscar o que lhe parece mais de acordo com suas vontades, seu propósito, suas crenças, sua forma de pensar? Qual tem sido sua opção e quais os resultados você tem alcançado? Valem a pena ou é melhor mudar a estratégia? Você é capaz de se perdoar por ter tomado uma decisão que não deu certo mas que foi tomada com a melhor das intenções? Você é capaz de se perdoar por ter deixado as decisões fundamentais sobre sua vida para serem tomadas por fatores externos em vez de atuar você mesmo a seu favor? Com qual das duas alternativas você aprende mais? Qual das duas tem maior chance de lhe fazer feliz?

Pressão sempre vai existir: seja aquela que aparece quando você tem que tomar uma decisão sem conhecer todos os fatores envolvidos ou por sua vida ter tomado um rumo que não foi escolhido por você e não lhe faz pleno, feliz. Do que adianta fugir, então, desta pressão? Ela sempre vai estar presente em algum nível. Por vezes incomodando mais, outras vezes menos, mas vai estar lá... já que tem que conviver com algum tipo de pressão, qual você prefere?

Por mais que seja difícil e desconfortável decidir, não há como viver duas experiências ao mesmo tempo. Uma escolha sempre envolve uma renúncia. Seja esta escolha feita por nós ou feita por outros. E protelar as decisões parece confortável, a princípio, mas já é uma decisão: a de deixar sua vida à revelia das pessoas e dos fatos.

O que falta para assumir as rédeas e tomar as decisões que vão guiar suas ações para criar a vida que você sonhou? Ter mais clareza sobre seus propósitos? Conhecer melhor quais valores lhe orientam? Algum vínculo ou alguma crença limitante? Não saber por onde começar ou onde quer chegar? Se você se encontra nesta situação de dúvida, procure um coach. Ele vai ser seu parceiro na busca destas respostas e seu apoio e incentivador para entrar em ação em prol da sua felicidade!

SÓ VOCÊ SABE O QUE LHE FAZ FELIZ. COMPROMETA-SE COM ISSO.

Você já pensou qual é o seu propósito na vida? O que te inspira?
Pessoas que assumem a responsabilidade sobre suas vidas são capazes de realizar seus sonhos. E por quê? Porque sabem responder a estas perguntas e, a partir delas, formular objetivos específicos e detalhados que as atendam. Com esta visão, é possível traçar planos de ação e através deles tornar os sonhos realidade.
E quem não tem estas respostas? Como faz?
O coach pessoal é um profissional que atua em parceria com você para auxiliar na busca de suas respostas a perguntas como estas, que podem mudar a sua vida. Com o uso de ferramentas adequadas, o coach também apóia no estabelecimento de estratégias para que você atinja os objetivos de sua vida e alcance resultados surpreendentes.
Transforme sua vida. Faça-a ainda melhor. Procure um coach.

O QUE É COACHING

Coaching é um processo interativo e individual. Auxilia e suporta o indivíduo a despertar o seu potencial máximo rapidamente e produzir resultados mais satisfatórios em sua vida pessoal e profissional. Uma alternativa poderosa para pessoas e organizações que sabem que o sucesso pessoal não é um ponto de chegada, mas sim um caminho. Um caminho que necessita de planejamento, superação de obstáculos, excelência pessoal, motivação, equilíbrio e transformação individual.

O Coaching é uma excelente alternativa para pessoas que buscam o aprimoramento de suas habilidades individuais, aumento de performance ou transformação pessoal.

Sociedade Brasileira de Coaching